全国的に猛暑日が多い中、新陳代謝が活発な妊婦さんは体温が平熱より0.5度くらい高く、夏は日常生活を送るのが

大変な時期だと思います。

冷所での冷えが赤ちゃんを冷たくしたり、悪い影響を与えることはありませんので、暑いときは我慢をしないで、エアコンを

つけましょう。

冷房なしで熱中症や脱水、疲労がたまって体力がなくなることの方が問題です。

冷たい風を体に直接あてて、極端に冷やしすぎないようにしましょう。

妊婦さんの体が冷えすぎてしまうと血流が悪くなり、お腹が張りやすくなったり、、足がむくんだりします。

靴下やレッグオーマー、上着、ストールで調整していきましょう。

また、エアコンは空気が乾燥します。喉や鼻の粘膜が正常に働かなくなり、ウイルス雑菌に感染しやすくなるので、湿度は

60％前後に保つようにしていきましょう。